Cette retraite vous accompagnera, de la qualité de l’enracinement à l’émergence de l’essence spirituelle, le soi.
Vous ressentirez pourquoi l’enracinement et la qualité du maintien de la conscience de l’asanas nous guide vers le soi.
Au travers de la pratique, à la fois physique et énergétique, Clotilde Swartley vous guidera pas à pas dans cette exploration.
Au programme :
Pratique quotidienne
Balade
Massage
Alimentation saine
Bains
Bain sonore
Clothilde Swartley est professeur de yoga, coach et formatrice en yoga vinyasa, enseignante yin yoga, kriya, méditation.
Elle est la conceptrice de l’activité YOG’N MOVE® et de la formation de professeur yoga vinyasa Paris.
Le yoga, le corps en mouvement et la méditation à la pleine conscience sont pour elle des axes d’ouverture essentiels pour développer son potentiel humain et maintenir un équilibre physique, émotionnel, mental, spirituel. Ainsi développer une vie intérieure.