Dans la frénésie du quotidien de notre vie, il existe des moments, des espaces, des lieux qui nous ressourcent, nous détendent, nous apportent ce plein d’énergie vitale qui nous permet de poser un regard plus serein, plus joyeux sur notre vie.

Ce week end est une parenthèse, qui a pour but de nous reconnecter, nous recentrer, faire une pause, lâcher prise, dénouer les tensions du corps et laisser le mental suivre, se ressourcer, manger sainement, échanger et repartir avec une énergie différente, laissant le calme émerger des profondeurs de notre être, afin d’être moins dans nos automatismes réactionnels, mais d’apporter davantage de conscience.

A travers des pratiques de Hatha yoga, de partages, d’introspection, nous prendrons soin de toutes les couches de notre être, des plus physiques aux plus subtils.

Le stage s’adresse à chacun, quel que soit votre niveau de yoga.

Au programme:

Pratique de Hatha Yoga
Yoga restoratif
Relaxation & méditation guidée
Guidance & échanges sur notre relation au bien-être
Temps pour soi (SPA, possibilité de ballades, massages…)
Cuisine végétarienne, bio, issue d’une agriculture locale

Toutes les informations directement auprès de Sarah